Насіння Чіа

Чіа – природній енергетик, джерело антиоксидантів та Омега-3. Не містить глютену, багато білка. В 6 разів більше кальцію ніж в молоці, втричі більше заліза ніж в шпинаті. Під час вживання пити багато води. Спосіб використання: у йогурти, творог, каші, салати. Добова норма – без обмежень.

На 100 г продукту: білки – 16,5 г, жири – 30,7 г, вуглеводи – 42,1 г. Калорійність – 512 Ккал